方法百科 当前位置:首页 > 知识大全 > 方法百科>正文

养肝补血的佳肴 干煎带鱼

【方法百科】 2017-09-02本文已影响

养肝补血的佳肴 干煎带鱼 - 文章图片


干煎带鱼是一道很常见的家常菜,其营养美味老少皆宜。经常食用带鱼有补益五脏的功效。带鱼还含有丰富的镁元素,它对心血管系统有很好的保护作用和有利于预防高血压心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血及泽肤养发健美的功效。下面百科知识网的小编就和大家一起来分享干煎带鱼的具体做法。



原料:带鱼、盐、料酒、橄榄油、五香粉(胡椒粉)。

做法:



1、原料备用,带鱼收拾干净。



2、切成均匀大小的段。擦干水分,用盐、五香粉、料酒腌制入味。


3、腌好的带鱼裹上干淀粉。平底锅放少许橄榄油。



4、烧热后,下带鱼段。煎到两面金黄,取出放在厨房用纸上,吸走表面上的油即可食用。

本站所有资源均来自于68学习网蜘蛛爬取结果,如您发现侵权、违法、存在不和谐内容,告知本站一律删除

本站不以盈利为目的,全站资源仅供学习爱好使用。本站站长邮箱:luo689up@foxmail.com

备案号:闽ICP备15018334号-2

©68学习网  2016-2017版权所有     站点地图

'); })();
回到顶部